Breaking News:

Jelang Mempertahankan Sabuk Juara, Popay Petarung MMA Lari di Pinggiran Danau Toba

Peraih gelar juara I One Pride MMA Indonesia,  yang akrab disapa “Popay” rutin melakukan latihan di kampung halamannya yang ada di Balige

Editor: Agus Nuryadhyn
(TRIBUN/MAURITS)
TRIBUN MEDAN Peraih gelar juara I One Pride MMA Indonesia, Adi Rominto Manurung yang akrab disapa “Popay” saat menjalani latihan angkat beban. 

BABELNEWS.ID-- Petarung One Pride MMA Indonesia, Adi Rominto Manurung jalani latihan rutin.

Peraih gelar juara I One Pride MMA Indonesia,  yang akrab disapa “Popay” rutin melakukan latihan di kampung halamannya yang ada di Balige, Kabupaten Toba, Sumatera Utara.

Hampir saban hari, Popay menjalani latihan fisik dengan cara lari di pinggiran Danau Toba.

Saat ditemui www.tribun-medan.com, Popay mengatakan bahwa pada April 2021 mendatang, dia akan bertarung di Bali.

Pertarungan kali ini, sambung Popay, merupakan pertandingan untuk mempertahankan sabuk juara yang telah direbut sebelumnya. 

"Sejak tanggal 19 Desember 2020 hingga saat ini, saya tengah jalani latihan fisik selama 3 hingga 4 jam per hari. Biasanya latihan fisik itu bervariasi, mulai dari lari dan latihan menggunakan beban," kata Popay di Balige, Kamis (11/3/2021).

Baca juga: Ada 240 WBP Khusus di Lapas Pamekasan Mengikuti Program Rehabilitasi

Dia mengatakan, selain melatif fisik dengan cara lari di pinggiran Danau Toba, Popay juga menjalani latihan di Kompi Yonif 125 Balige.

"Kalau latihan gunakan beban saya lakukan di tempat gym. Kadang juga saya minta adik-adik untuk pegang bantalan itu guna latihan pukul dan tendang. Pokoknya menggunakan sarana dan prasarana yang terbataslah," katanya. 

Agar bobot tubuhnya tetap proporsoional. Popay juga menjaga pola makannya.

"Untuk kelas flyweighit itu berada pada timbangan 56,7 kilogram. Saat ini juga saya upayakan untuk atur makanan sendiri dan latihan fisik secara teratur. Dan itu saya lakukan untuk jaga kondisi tubuh," sambungnya.

Baca juga: Manchester City Semakin Jauh Dari Rival, Taklukan Southampton Skor 5-2

Baca juga: Palembang Sportivo Dapat Rekomendasi Askot PSSI Palembang, Sebagai Kontestan Kompetisi Liga 3

Untuk sampai pada berat badan sesuai dengan kelas pertandingan, Popay harus menurunkan bobot tubuhnya sebanyak lima kilogram. 

"Makanya, pola makan dan latihan amat perlu. Saat ini, saya sebagai dokter bagi diri saya sendiri. Saya belajar juga selama kuliah tentang pola makan sehat, dan itu yang saya buat. 5 hingga 6 kilogram harus diturunkan lagi ini. Masih porsir latihan dan puasa," pungkasnya.(cr3/tribun-medan.com)

Artikel ini telah tayang di tribun-medan.com dengan judul Popay, Petarung MMA Asal Balige Rutin Lari di Pinggir Danau Toba Agar Bisa Pertahankan Sabuk Juara, https://medan.tribunnews.com/2021/03/11/popay-petarung-mma-asal-balige-rutin-lari-di-pinggir-danau-toba-agar-bisa-pertahankan-sabuk-juara.

Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved