Breaking News:

Begini Cara Dewi Sartika Meningkatkan Daya Tahan Dan Membuat Tubuh Tetap Bugar

Dewi Sartika mengimbau supaya memilih waktu yang tepat untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari secara maksimal

Editor: Agus Nuryadhyn
Istimewa/Koleksi Pribadi
Dewi Sartika Aprilianty 

BABELNEWS.ID-- Berjemur dibawah sinar matahari, merupakan salahsatu cara untuk menghindar terpaparnya virus covid.

Untuk meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh, dengan cara berjemur saat jam tertentu.

Sehingga ada berbagai cara yang dapat dilakukan oleh  semua orang untuk menghindari terpaparnya virus Corona. Seperti memakai masker, memakai hand sanitizer hingga menjaga jarak.

Seperti dilakukan oleh model sekaligus makeup artist, Dewi Sartika Aprilianty.

Perempuan kelahiran 21 April 2000 ini mengaku ia selalu menyempatkan waktu untuk berjemur.

"Berjemur setiap pagi supaya tubuh tetap fit. Seperti yang kita tahu, sinar matahari mengandung  yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Sinar matahari tersebut juga sekaligus bisa meningkatkan daya tahan dan membuat tubuh bugar," ungkapnya, Jumat (19/3/2021).

Meski rajin berjemur, Dewi Sartika mengimbau supaya memilih waktu yang tepat untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari secara maksimal.

Selain berjemur, kegiatan lain seperti olahraga juga dilakukannya secara rutin di sela aktivitas. Ia rajin olahraga setiap dua kali seminggu, menjaga asupan makanan hingga konsumsi suplemen.

"Menyiasati agenda yang tetap padat selama pandemi memang harus ekstra perhatian pada tubuh. Kalau tidak nanti bisa tumbang. Gaya hidup sehat dan gizi seimbang ini penting," kata dia.

Mahasiswi Manajemen Universitas Trunojoyo Madura ini masih aktif berkegiatan di luar rumah selama pandemi. Ia menjalani rutinitas sebagai model sekaligus makeup artist.

"Masih sering latihan catwalk dan beberapa kali ikut ajang pencarian bakat. Selain itu juga saya masih ada beberapa pekerjaan buat makeup seperti acara wisuda," paparnya.

Perempuan asal Bangkalan yang juga aktif menjalankan bisnis online ini mengatakan, pandemi memang tak bisa dihindari. Namun, menjaga tubuh tetap sehat supaya tak mudah terpapar adalah sebuah keputusan.

"Berkomitmen untuk tetap sehat dan bugar adalah keputusan saya. Memang tidak ada yang tahu bagaimana virus bisa masuk dalam tubuh seseorang. Tapi, dengan imun kuat, bisa mengurangi risiko terpapar," tuturnya.(*)

Artikel ini telah tayang di surya.co.id dengan judul Dewi Sartika Aprilianty, Rajin Berjemur untuk Jaga Imunitas Tubuh, https://surabaya.tribunnews.com/2021/03/19/dewi-sartika-aprilianty-rajin-berjemur-untuk-jaga-imunitas-tubuh.

Sumber: Surya
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved